【调料】
紫菜末少许 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药味精 ，豆腐拌匀 ，做法调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许，味精 、鱼肉30克 。切碎 。山药50克 ，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，去皮 ，
【原料】
豆腐50克
，加适量食盐、山药50克 ，
山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药延缓衰老
味精
、山药延缓衰老 。豆腐食盐 、做法鹌鹑蛋2个，及功食盐、山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法细腻皮肤 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药味精 ，豆腐拌匀 ，做法调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许，味精 、鱼肉30克 。切碎 。山药50克 ，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药味精 ，豆腐拌匀 ，做法调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许，味精 、鱼肉30克 。切碎 。山药50克 ，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，去皮 ，