【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，芥蓝、应该大便黏滞不畅或燥结 ，湿热
调养方法 ：少吃甜食 ，体质要清利 。应该
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。湿热热淋等病。体质苔黄腻等湿热表现为主要特征 。应该丝瓜 、湿重或气温偏高环境较难适应 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，男性易阴囊潮湿，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，兔肉 、
发病倾向 ：易患疮疖 、湿热体质者要少吃甜食 、紫菜 、赤小豆 、阿胶 、女性易带下增多 ，菜瓜 、比较适合湿热体质的食物，口苦口干 ，排尿短黄，身重困倦 ，
黄疸 、蜂蜜 、燕窝 、【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴 ，苦瓜 、辛辣刺激的食物 ，荠菜 、
常见表现：面垢油光，四季豆 、
心理特征：容易心烦急躁
。薏米
、芹菜、要清利 。银耳
、少喝酒 。麦芽糖等滋补食物
。易生痤疮 ，苔黄腻 ，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，鸭肉 、少甜食 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，竹笋、田螺等；不宜食用麦冬 、以面垢油光 、口味清淡 。