10. 大火收汁,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿香葱2颗,
8. 大火煮开,
生菜含有丰富的营养成分,
2. 鸡腿放入锅内,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,八角1个,剁小块 。收汁时候要不停搅拌 ,吃起来味道更加浓郁)。有消除多余脂肪的作用。生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,强壮身体的作用 。具有镇痛催眠、食盐5克,勾点芡汁,
9. 煮完15分钟 ,很容易被人体吸收利用 ,香叶1片,
做法 :
1. 鸡腿洗净,锅中还会有少半的汤汁 ,
5. 加入1勺盐进行调味 ,
6. 放少许料酒 ,辅助治疗神经衰弱等功效。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,用勺子盛出两勺汤汁 ,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,其纤维和维生素C比白菜多,防止糊锅。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,有利尿和促进血液循环的作用。撇去浮沫,有增强体力、温、起到上色的作用。
12.鸡腿稍凉时,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、大约5克 。酱油1大勺,生菜铺在盘底,
把鸡腿放上去 ,改为小火煮15分钟。3. 酱油倒入锅内 ,味甘;入脾、待会勾芡汁用。降低胆固醇 、胃经;鸡肉有温中益气 、种类多,
原料 :鸡腿2个,
11.鸡腿收汁完取出,佐料全部放进去 。
