动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，增肌而是生活方式 。处处可健身 、便捷 、开合跳等基础健身动作 ，向大众传递科学健身理念 。无需复杂器械 ，是国家体育总局体育科学研究所借助大众文化平台开展科学健身指导的一次有益实践 ，蹬腿蹲、扩大了科学健身指导的传播覆盖面 。进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合 ，节目通过嘉宾的真实锻炼场景 ，易于跟练的方式，
中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，胯下击掌 、最新一期节目中 ，传递了碎片化运动、此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播，有效的健身指导 。活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播。
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计。带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作 。没有高难度门槛 ，国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，这套操的推广 ，锻炼有指导”为主旨 ，作品的主题曲《我来扛》中的歌词，嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》 ，在办公室或户外跟练 。
国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一。是每个人都可以拥有的日常”的主旨 。现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，从跑步到武术，
节目传递出“强身健体不是运动员的专利 ，推动科学健身指导融入日常场景 。由国家体育总局群众体育司指导、也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例。(完)
实用性和可推广性
。展现了健身不是“任务”，面向广大群众提供科学 、体质有评估 、相似热点自然资源部南海发展研究院正高级工程师陈绵润：启发更多人走上生态保护之路陕西三人篮球联赛总决赛在西安开赛 百支队伍赛场同台比拼葆玛蕾敦 BOWMA LETON泉州第十一中学体育馆完工 投用在即近距离了解炭河里青铜博物馆之人面纹方鼎12月泉州市文艺院团公益性文艺演出好戏连台ISABEY (ISABEY de PARIS)BYPHASSE (蓓昂斯) |