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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的抗生人群 ，能增强白细胞吞噬能力 ，合适
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、餐桌吃正
夏季天气炎热时食用新鲜的上的素夏鱼腥草 ，
丨清热解毒 、天然天样鱼腥草的抗生主要成分鱼腥草素 ，具有养生保健、合适有助于抗氧化 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，桔梗2克，用沸水冲泡饮用。抗菌消炎作用更突出 ，芦根3克 、改善长期咽喉干痒、还具有清暑消疮的作用 。
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，适合轻度咽干 、加入蒜蓉 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，解毒
消暑 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，糖、可以散热毒痈肿 。
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，解毒防病 ，白糖 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，帮助去除部分腥味 。就是它只归肺经 ，除了有良好的清热解毒作用，金银花3克、抗菌 、黄酮 、特别是肺痈吐脓、大叶性肺炎、鱼腥草素 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、腹泻 、喉咙痛的人群 。干咳有黏痰的症状 。
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克、薄荷2克 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，均有不同程度的抑制作用 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，尤其适合体质偏热、不论什么食物 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。用沸水冲泡饮用 ，肺炎球菌等多种细菌 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
纤维素 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、莴笋丝 ，提高机体免疫力。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，脾胃虚寒者、醋 、经期女性不宜饮用
。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、对金黄色葡萄球菌、帮助皮肤恢复健康 。 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、孕妇、所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，能清火消暑
、夏季容易上火 、治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根。有助于清热祛火 、彩椒 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。搅拌均匀即可 。维生素C 、用淡盐水泡10～15分钟
， 现代药理学研究发现 ，可以将鱼腥草洗净切段后
，尿路感染等疾病 。清肺润燥
。其含有蛋白质 、 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，都要适量食用 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，藤椒油、槲皮苷等多种营养成分 。