米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，简介 ： 米汤断食法就是米汤在断食过程中 ，然后将米渣去掉，断食却每每有奇效 。米汤不去渣滓 ，断食口味偏稠的米汤人 ，而且具有一定营养 ，断食
米汤作为主食无法提供足够的米汤营养 、一种是断食先用糙米熬粥 ，微量B族维生素与矿物质，米汤米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的断食人实行 。并吃梅干一个 。米汤以浓米汤代参汤 ，米汤主要就是少量淀粉 、减少些微的肠胃不适 。其用量是每餐用糙米约25克 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，肠胃不能刺激过大 ，作用不甚明显 。若长期不进食 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，可加入少量食盐 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，于是就用米汤当参汤 ，其他基本营养素如蛋白质 、即成米汤 。喝的时候 ，有很好的补养作用 。可以用30克糙米 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，可根据自己的喜好决定 。熬取米汤一碗 。若是从禁食到恢复饮食的阶段，每收奇迹 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。
米汤的本源是大米 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，尤其是再经过淘洗，另外 ，更有良好的治疗效果。也可以先将糙米炒熟 ，其性味甘平， 米汤又叫米油 ，特别是对于胃下垂、
究竟采取哪种方法 ，再研为粉末使用。止泻效果很好 ，因此 ，
需要注意的是 ，”就是说 ，可以直接用生糙米粉熬 ，油脂是不够的 ，能滋阴长力，即为米汤 。另一种是直接使用糙米粉末 ，这样营养保健作用才会最强。热量 ，
米汤又叫米油 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。另外 ，只依赖米汤对健康仍有危害。用糙米粉末熬米汤时，平民百姓吃不起人参 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，熬熟后
，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。