含维生素b的食物 油菜花、腰果、麦芽等

川七、生素食物

生素食物水果：金橘 、生素食物释迦 、生素食物草莓 、生素食物豆浆、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物黑枣等。生素食物核桃等；

    3 、生素食物李子、生素食物龙眼、生素食物龙须菜、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、生素食物罗勒、生素食物韭菜
、大豆卵磷脂等；

    2、荔枝、核仁
 ：杏仁、腐竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、腰果、麦芽等；

    4、芽菜 、蔬菜：竹笋、山竹、榴莲、木瓜 、

    1 、红苋菜、