4 。个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象。吃紫色食物 。寿命美国科学家发现 ，日志爱喝茶 。个生惯影一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，活习出生时母亲还年轻 。寿命
7 。每天坚持步行30分钟左右的人，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，
2 。都会影响你的寿命 。多达20%的患者会在一年内去世 。预防老年痴呆症 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、每天步行30分钟。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。一项最新研究显示 ，糖尿病等病的风险加倍 。
也许你并不知道 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。少喝碳酸饮料 。每天喝至少5杯茶的人 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
3 。美国芝加哥大学科学家研究发现，可降低罹患心脏病的几率 ，
6 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，:
14个生活习惯影响你的寿命
！
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。或是你曾经的生活环境
，结果发现
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1 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，