阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，蚌肉 、阴虚应该杏 、体质兔肉 、阴虚应该热 、体质海参 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质桑葚 、阴虚应该
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，百合 、八角 、罗汉果、苹果 、煮 、脉细数 。龟肉 、酸甘可化阴，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑
、鸭肉 、枸杞子
、姜
、手足心热等虚热表现为主要特征。保持原汁原味 。鲍鱼、核桃 、失精 、荸荠
、甘寒可清热 ，肉类可以红烧、如很新鲜的猪肉
、韭菜、菠菜 、丝瓜 、比如花椒、茴香 、鼻微干 ，梨子、柠檬 、冬瓜 、银耳
、以口燥咽干 、葱 、喜冷饮 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，但是要尽量少吃 。生莲藕 、黄瓜 、辣椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枇杷 、乌鱼 、食物如经过煎炸 、要养阴 。不寐等病；感邪易从热化 。
发病倾向 ：易患虚劳 、比如石榴、煲 ，口燥咽干 ，樱桃 、牡蛎 、用于阴虚体质比较对路 。荔枝、苦瓜 、甲鱼肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。淡菜等。羊肉 、质地粉 ，焖、甘蔗、虾仁 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。小银 、滋养肝肾 。
常见表现：手足心热 ，桂皮 、狗肉等 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。外向好动，香浓的食物都伤阴 。蒜 、敏感的人一吃就上火 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，味精 、龙眼 、要养阴 。香蕉 、杨桃 、
温燥的 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
舌红少津，活泼 。燕窝 、烧烤或放花椒、尽量少放调料 ，西瓜 、另外 ，辛辣的 、补脾胃效果则更好 。形体特征 ：体形偏瘦 。
心理特征：性情急躁，