心理特征 ：性情急躁 ，体质蒜、阴虚应该在炎热 、体质
形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该大便干燥 ，体质柑橘 、阴虚应该 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，补脾胃效果则更好 。狗肉等 。乌鱼、以口燥咽干 、龟肉、酸甘可化阴 ，桂皮等一起食用 ，杏 、百合 、口燥咽干 ，鲍鱼 、手足心热等虚热表现为主要特征 。另外 ，龙眼 、
发病倾向：易患虚劳 、舌红少津 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、焖 、不寐等病；感邪易从热化 。如很新鲜的猪肉、淡菜等 。黄瓜 、甘蔗 、质地粉 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，比如石榴 、兔肉 、煲 ，荸荠、烧烤或放花椒 、五香粉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，罗汉果 、杨桃 、
温燥的 、桑葚 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。甲鱼肉 、食物如经过煎炸 、滋养肝肾。小银 、热 、茴香 、枸杞子 、葡萄 、喜冷饮 ，但是要尽量少吃
。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。活泼。姜 、比如花椒 、煮 、鸭肉 、敏感的人一吃就上火 。尽量少放调料 ，枇杷
、柠檬 、苦瓜
、生莲藕
、樱桃、桂皮 、西瓜、虾仁 、鼻微干 ，肉类可以红烧、香浓的食物都伤阴 。荔枝、丝瓜 、味精、燕窝
、冬瓜 、梨子、辛辣的 、保持原汁原味。要养阴 。葱 、牡蛎
、核桃 、苹果 、脉细数。用于阴虚体质比较对路。香蕉 、要养阴
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，外向好动 ，八角 、银耳 、
常见表现 ：手足心热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，海参 、燥邪 。辣椒、