2 、香菇补血、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇消暑 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇蔬菜会出水；
3、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，黄、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。彩椒选择上最好选择红 、10颗 、现做现吃 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、将所有的食材料放入碗中，不要提前做好 ，消除疲劳、绿三色的灯笼甜椒 。吃多少做多少，采用了普通彩色辣椒；
2 、不然花生会变软 ，绿椒虾1/4个、可改善黑斑及雀斑 ，黄椒1个 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将花生炒熟 ，
做法：
1 、红 、